Cơn Sóng Lừng 30 Mét (Phần 3) là bức tranh về hành trình của các vận động viên lướt sóng đối mặt với thử thách trong môn thể thao mạo hiểm. Phim hành động kịch tính này lấy bối cảnh tại những vùng biển dữ dội như Nazaré, nơi các surfer đoàn kết qua tình yêu dành cho đại dương và khát vọng vượt qua giới hạn cơ thể lẫn tinh thần. Bộ phim khai thác chủ đề đấu tranh nội tại, xoay quanh nhân vật chính Garrett cùng các đồng nghiệp, khi họ đối mặt với chấn thương, tuổi già, trách nhiệm làm cha mẹ và thậm chí ranh giới của sự sống chết. Thông qua các cuộc phỏng vấn thân mật, hình ảnh chân thực với cảnh quay trên không và dưới nước, tác phẩm hé lộ bí mật đằng sau vẻ đẹp chết chóc của sóng lớn, nơi mỗi chuyến phiêu lưu đòi hỏi sự mạo hiểm tột độ. Trong cuộc đối đầu giữa khát vọng cá nhân và thực tế khắc nghiệt, Garrett cân nhắc chuyển hướng sự nghiệp, đồng thời tìm cách truyền lại di sản cho thế hệ trẻ, giữ cho hành trình chinh phục biển cả không ngừng tiếp diễn.
